Meditação vs leituras aconselhadas

/ agosto 19, 2017

Olá powers, 

Como já referi num post anterior comecei a praticar meditação diariamente, à sensivelmente, 7 anos... Vejam o post anterior aqui http://powerblogue.blogspot.pt/2017/05/meditacao.html




Ouve-se cada vez mais falar de meditação, mas no meu ponto de vista, é importante ter-se conhecimento do que esta prática realmente é, bem como saber quais as suas vantagens, pois segundo constato ainda existem muitas pessoas com uma ideia equivocada face a esta temática.

Muito resumidamente vou vos tentar explicar então o que é a meditação e para que serve.
A meditação é uma prática que permite cultivar e desenvolver certas qualidades humanas fundamentais, que permite um controlo sobre os pensamentos e emoções, em suma, um controlo da mente. A prática permite desenvolver a consciência do momento presente. Regra geral todos nós funcionamos como um avião em piloto automático, em que o comandante não dirige a nave. Isto é: o que pensamos é no nosso dia a dia quase sempre um "acto" involuntário sem que tenhamos qualquer controlo sobre ele. E pensar é não estar consciente do momento presente, porque geralmente os pensamentos estão relacionados com o momento passado ou com o momento futuro. É por isso se ocuparmos a nossa mente com qualquer coisa que que estejamos fazendo sentimo-nos bem porque estamos presentes nesse momento ou seja no AGORA.
Então a prática da meditação visa desenvolver, para além de outras coisas, o estar atento ao momento presente, ou seja a ATENÇÃO PLENA OU CONSCIÊNCIA PLENA. Isto não significa que as pessoas não pensem no passado para realizar uma tarefa no presente ou que não planifiquem o futuro. 
A meditação visa desligar o "piloto automático" e tomarmos o volante nas mãos.
É uma tarefa que muitas pessoas dizem que é difícil e outras que não conseguem.
Todas as pessoas podem no conseguir se tiverem vontade, persistência, paciência e se acreditarem nos benefícios

Aconselho a leitura dos seguintes livros: 
- A Arte da Meditação de Matthieu Ricard 
- O Poder do Agora de Eckhart Tolle

Grande abraço 
PowerBlog

Olá powers, 

Como já referi num post anterior comecei a praticar meditação diariamente, à sensivelmente, 7 anos... Vejam o post anterior aqui http://powerblogue.blogspot.pt/2017/05/meditacao.html




Ouve-se cada vez mais falar de meditação, mas no meu ponto de vista, é importante ter-se conhecimento do que esta prática realmente é, bem como saber quais as suas vantagens, pois segundo constato ainda existem muitas pessoas com uma ideia equivocada face a esta temática.

Muito resumidamente vou vos tentar explicar então o que é a meditação e para que serve.
A meditação é uma prática que permite cultivar e desenvolver certas qualidades humanas fundamentais, que permite um controlo sobre os pensamentos e emoções, em suma, um controlo da mente. A prática permite desenvolver a consciência do momento presente. Regra geral todos nós funcionamos como um avião em piloto automático, em que o comandante não dirige a nave. Isto é: o que pensamos é no nosso dia a dia quase sempre um "acto" involuntário sem que tenhamos qualquer controlo sobre ele. E pensar é não estar consciente do momento presente, porque geralmente os pensamentos estão relacionados com o momento passado ou com o momento futuro. É por isso se ocuparmos a nossa mente com qualquer coisa que que estejamos fazendo sentimo-nos bem porque estamos presentes nesse momento ou seja no AGORA.
Então a prática da meditação visa desenvolver, para além de outras coisas, o estar atento ao momento presente, ou seja a ATENÇÃO PLENA OU CONSCIÊNCIA PLENA. Isto não significa que as pessoas não pensem no passado para realizar uma tarefa no presente ou que não planifiquem o futuro. 
A meditação visa desligar o "piloto automático" e tomarmos o volante nas mãos.
É uma tarefa que muitas pessoas dizem que é difícil e outras que não conseguem.
Todas as pessoas podem no conseguir se tiverem vontade, persistência, paciência e se acreditarem nos benefícios

Aconselho a leitura dos seguintes livros: 
- A Arte da Meditação de Matthieu Ricard 
- O Poder do Agora de Eckhart Tolle

Grande abraço 
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Olá powers, 
Trago-vos umas inspirações que gostei imenso e teria mesmo de partilhar com vocês!
E que tal?








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Inspirações

by on agosto 16, 2017
Olá powers,  Trago-vos umas inspirações que gostei imenso e teria mesmo de partilhar com vocês! E que tal? Po...
Olá!

O Bio oil é um óleo hidratante e reparador que promete ajudar a melhorar o aspecto das cicatrizes, estrias, na recuperação da pele após cirurgias, durante a gravidez, e em todas aquelas situações em que é necessário preservar a elasticidade e a suavidade da nossa pele. Este óleo pode ser usado no rosto, no corpo bem como no cabelo. Apesar de ser um óleo, este não é gorduroso; está adaptado para peles sensíveis e é rapidamente absorvido pela pele.

Composição do Bio-Oil

O principal ingrediente do Bio Oil é o PurCellin Oil, um composto exclusivo da fórmula do produto. Além disso ele contém Vitamina A e E e Óleos de Calêndula, Lavanda, Alecrim e Camomila.

Na minha opinião tem um cheiro agradável, e realmente cumpre o que promete. Este produto enviaram-me do estrangeiro, mas encontra-se à venda nas lojas Wells - Continente. 


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Bio Oil - Eu uso!

by on agosto 13, 2017
Olá! O Bio oil é um óleo hidratante e reparador que promete ajudar a melhorar o aspecto das cicatrizes, estrias, na recuperação da pele...
Dia 14 Agosto o direto com a nossa querida Taróloga Helena da página LIVING FREE https://www.facebook.com/hlivingfree/ será às 20H30! 

Neste directo será sorteada uma consulta gratuita!!!! 

Estaremos lá à vossa espera! 



PowerBlog

by on agosto 12, 2017
Dia 14 Agosto o direto com a nossa querida Taróloga Helena da página LIVING FREE https:// www.facebook.com/ hlivingfree/ será às 20H30!  ...

Esta app permite a consulta do tempo médio de espera nas instituições hospitalares do Serviço Nacional de Saúde. O utilizador pode consultar, por instituição, o tempo médio de atendimento nas urgências.


Através da escala de Manchester, o tempo médio de espera é apresentado por grau de prioridade: vermelho, laranja, amarelo, verde e azul.
Os dados, periodicamente actualizados, são da responsabilidade de cada instituição hospitalar. A lista de instituições pode surgir por ordem de proximidade ou por localização no mapa.
A aplicação permite, também, obter mais dados sobre a instituição hospitalar, como morada, contactos telefónicos e localização geográfica, através da utilização do GPS do dispositivo móvel.


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App tempos

by on agosto 12, 2017
Esta app permite a consulta do tempo médio de espera nas instituições hospitalares do Serviço Nacional de Saúde. O utilizador pode consult...
Olá pessoal!

Venho partilhar convosco, neste post, os meus 6 canais de youtube favoritos! Estes que irei mencionar são mesmo aqueles que sigo diariamente, e vejo SEMPRE! Irei explicar o porquê da minha escolha!



1) Canal de Youtube Neuza Mariano 
    Link do canal: https://www.youtube.com/user/neuzamariano

O canal Neuza Mariano é um canal de moda, beleza e lifestyle, tem um cariz bastante profissional. A Neuza Mariano, criadora do canal, e apesar de não a conhecer pessoalmente, mostra-se tal e qual como é, pelo que vos posso dizer que é uma pessoa humilde, sensível, amiga do próximo, defensora da natureza e dos animais, sendo que os seus princípios coadunam-se plenamente com os meus. Outro aspecto que destaco é o facto de a Neuza fazer vídeos de conteúdos bem diferentes e diversificados comparativamente a outros canais... muitas vezes vou para ver um canal x que publicou um vídeo, passado um dia já existem muitos outros com o mesmo conteúdo... O canal Neuza Mariano destaca-se muito pela genuinidade!  Identifico-me muito com este canal! 


2) Canal de Youtube André Massolini 
    Link do canal: https://www.youtube.com/user/andremassolini

É um canal extremamente interactivo, onde podemos encontrar diversos vídeos, onde o André responde a vários e-mails, enviados pelos subscritores, na área de relacionamentos amorosos. Acreditem que se aprende muito aqui!

3) Canal de Youtube Dri Paz
    Link do canal: https://www.youtube.com/user/CanalDriPaz

Este canal é generalista e acreditem que nos momentos em que se precisa de mais ânimo é aqui que a distracção e divertimento estão patentes, pelo menos para mim...  Gosto imenso dos vídeos que a Dri Paz faz com a sua mãe as famosas trollagens :-)

4) Canal de Youtube Clínica Dra. Rosa Basto
    Link do canal: https://www.youtube.com/channel/UCHPrMVtzOWPU8CdAI_VYyPA

Um canal especialista em hipnose clínica, regressão, psicologia e programação neurolinguistica. Temáticas pelas quais me interesso e tento aprender mais a cada dia. 

5) Canal de Youtube Margot Taróloga 

Quem não gosta de saber as previsões mensais dos signos? Eu gosto e sou uma curiosa neste sentido, e é neste canal que vejo as previsões para cada mês! 

6) Canal de Youtube Flávia Calina 

Um canal que aborda de tudo um pouco (maternidade, saúde, beleza, educação, dia-a-dia). 




Beijinho
PowerBlog

Olá powers! 

E porque não ensinar os vossos filhos a fazerem a sua própria tinta?

Para isso basta misturar:

- uma chávena de sal;
- uma chávena de farinha;
- uma chávena de água;
- corantes de alimentos e pronto!!! 

Bons desenhos e boas pinturas! 




Beijinho
PowerBlog




Tinta

by on agosto 11, 2017
Olá powers!  E porque não ensinar os vossos filhos a fazerem a sua própria tinta? Para isso basta misturar: - uma chávena de sal; - u...
Registem-se e habilitem-se a testar produtos gratuitamente. 
Basta seguirem o link e registarem-se: http://www.bigtester.pt/?chave=9MfmvdU93438055sfBCEK7

PowerBlog
Dia 14 Agosto um directo com a nossa querida Taróloga Helena da página LIVING FREEhttps://www.facebook.com/hlivingfree/ em que poderão obter resposta ao vosso dilema! ATENÇÃO: Neste directo será sorteada uma consulta gratuita!!!! Fiquem ligados dia 14 Agosto! Depois direi o horário!



Beijinho
PowerBlog
by on agosto 11, 2017
Dia 14 Agosto um directo com a nossa querida Taróloga Helena da página LIVING FREE https://www.facebook.com/ hlivingfree/  em que poderão o...
SORTEIO LIVING FREE 

Prémio:
1 CONSULTA DE TAROT GRATUITA com a Helena, especialista Taróloga na empresa WENGO e terapeuta

1 vencedora
Para participar deverão seguir as seguintes regras:

- Colocar like na página Living Free https://www.facebook.com/Living-Free-1912835825599772/
- Colocar like na página PowerBlog https://www.facebook.com/powerblogue.blogspot.pt/
- Comentar a foto do passatempo no facebook identificando 3 amigas (Podem participar as vezes que quiserem desde que identifiquem amigas diferentes)
- Partilhar o passatempo em modo público.

Termina dia 31 Agosto 2017 às 23h59
O sorteio será feito via random



Boa sorte!!!!
Beijinhos 
PowerBlog e Living Free
Beijinhos 

SORTEIO LIVING FREE

by on agosto 11, 2017
SORTEIO  LIVING FREE  Prémio: 1 CONSULTA DE TAROT GRATUITA com a Helena,  especialista Taróloga na empresa WENGO e terapeuta 1 v...

E é já amanhã ... por isso comecem já a colocar like na página https://www.facebook.com/Living-Free-1912835825599772/ e na do PowerBlog https://www.facebook.com/powerblogue.blogspot.pt/ ... 


Como gostamos de vos fazer surpresas!!!! Convidem os amigos também... quantos mais formos mais surpresas vos podemos oferecer!

Estamos à vossa espera! <3